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喝能量饮料有哪些注意事项

来源:慧聪食品工业网 作者:admin 发布日期:2013/4/1 点击次数:1803 [打印] [收藏]
    现在能量饮料越来越受到大家的欢迎,认为能量饮料含有的营养成分高,但这其实是一个误区,特别是一些人喜欢将能量饮料和精结合调成鸡尾酒,这更容易引起一些不良反应。下面来具体为大家介绍一些能量饮料的弊端。
    研究表明,过度饮用能量饮料可引起包括心律失常,高血压,脱水等不良反应。而且能量饮料与滥用药物结合,会引发更严重的问题,甚至会危及生命安全。此外,美国饮料协会表示,近一半的住院者也存在饮酒或摄入非法药品的癖好,可能与其能量饮料的消费量无必然联系。
    无独有偶,印度医学家也发现,凡是碳酸饮料消费量大的人群食管癌发生率都较高,这意味着碳酸饮料和食管癌的发病可能有某种必然联系。一些医生推测可能是二氧化碳的压力使胃酸逆流进入食管,从而刺激食道,促进食道癌发生。
    喝饮料之后都会感觉胃中饱胀,对胃容量小的儿童来说更是如此,因此喝过饮料之后,很可能会减少三餐营养丰富食品的摄入量,降低膳食的质量,严重时会导致营养缺乏症。一些年轻父母,由着孩子喜好,允许他们大量饮用甜饮料,往往导致多种营养素缺乏,儿童生长发育受阻。
    根据上述能量饮料的弊端,从健康养生的角度来讲,能量饮料还是少喝为好,多吃新鲜的水果、蔬菜以及肉类、坚果等,以茶养生更加健康。