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午后喝酸奶 促进消化降低辐射

来源:大河健康报 作者:admin 发布日期:2011/9/9 点击次数:1941 [打印] [收藏]
    酸奶中含有大量的乳酸、酸等有机酸,它们使肠道的碱性降低,酸性增加,促进胃肠蠕动和消化液的分泌。对于那些吃完午餐就坐在电脑前不再活动,容易导致消化不良或脂肪积累的上班族来说,午后喝杯酸奶是非常有益的。
    同时,酸奶中的酪氨酸对于缓解心理压力过大、焦虑、疲惫等有很大的帮助。午饭时或午饭后喝一杯酸奶,可以让上班族放松心情,在整个下午都精神抖擞,更有利于提高工作效率。而且,酸奶还有减轻辐射损伤的作用。对于那些长时间面对电脑,时刻笼罩在电磁辐射中的上班族来说,午饭后喝一杯酸奶,对健康非常有益。